4 CÔNG THỨC SINH TỐ CAM - TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHỐNG VIRUS CORONA

Cauvong.vn- Trước tình hình diễn biến dịch bệnh virus corona ngày càng nguy hiểm, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Bên cạnh việc đeo khẩu trang, sát khuẩn đồ dùng,tránh chỗ đông người, Bộ Y tế cũng khuyến cáo mọi người cần đảm bảo sứ khỏe, tăng sức đề kháng từ việc ăn uống và luyện tập.

Cam, bưởi là những loại hoa quả chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng.

4 công thức sinh tố giàu Vitamin C mà Cầu Vồng gợi ý dưới đây rất đơn giản, dễ làm lại thơm ngon, đặc biệt là khả năng tăng cường hệ miễn dịch và còn được khuyến cáo sử dụng cho các trường hợp nhiễm trùng cấp tính, nhiễm khuẩn hô hấp cấp.

Ngoài ra, các bạn nhớ tích cực bổ sung các thực phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng tự nhiên hiệu quả như: rau củ quả giàu vitamin C, vitamin D3, Kẽm, Probiotics, Magiê, Axit béo omega-3.... vào trong bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.

CT1: Sinh tố cam táo cà rốt dứa

Nguyên liệu

1 quả cam

1 củ cà rốt

1 quả táo nhỏ

2 miếng dứa

350ml nước

CT2: Sinh tố cam táo

1 quả cam

2 quả táo

250ml nước lọc

CT3: Sinh tố cam xoài

1 quả xoài khoảng 150 grams

2 quả cam không hạt khoảng 250 grams

250ml nước lọc

CT4: Sinh tố cam táo cà rốt

5 quả cam - 1 kg, gọt vỏ, cắt nhỏ, bỏ hạt (nếu có)

2 củ cà rốt to - 200 grams, nạo vỏ

2 quả táo, cắt miếng vừa

250ml nước lọc

Cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay mịn rồi thưởng thưởng.

Cả nhà cùng share-chia sẻ để bạn bè người thân cùng biết được phương pháp bảo vệ sức khỏe chính mình nhé!